جدیدترین‌های «قند خون»:

این مواد غذایی دوست دیابتی‌ها هستند

گروه سلامت خبرگزاری فارس: دیابت یا به اصطلاح عامیانه مرض قند، یکی از بیماری‌های مزمن و طولانی مدت است که افراد درگیر با آن سالها با این بیماری زندگی می‌کنند؛ البته زندگی کردن با این بیماری تابع شرایط خاص مانند پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی همچون شیرینی جات است. دیابتی بودن به این معنا نیست که باید غذاهای خسته کننده یا ساده بخورید. بسیاری از غذاهای سالم و خوش طعم وجود دارند که کمتر باعث افزایش قند خون می‌شوند. تعیین بهترین غذاها برای زمانی که مبتلا به دیابت هستید می‌تواند کار سختی باشد؛ چراکه هدف اصلی شما باید کنترل سطح قند خون تان باشد. با این حال، خوردن غذاهایی که از عوارض دیابت مانند بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند نیز...


می‌خواهید وزن کم کنید؟ این خوراکی مفید را بخورید

هویج یکی از سبزیجات بسیار مغذی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. مصرف منظم این سبزی در بهبود هضم غذا نقش دارد، عملکرد ایمنی بدن را تقویت می‌کند، نقش پیشگیرانه از بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی دارد و در حفظ سلامت پوست نیز موثر است. به گزارش بهداشت نیوز، به‌علاوه خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام نیز توصیه می‌شود زیرا جزء خوراکی‌های کم‌کالری محسوب می‌شود و یک فنجان آن به صورت رنده‌شده فقط ۵۲ کیلوکالری دارد. از همین‌رو، میان‌وعده مناسبی است و حتی می‌توان به‌طور خام یا پخته در انواع غذاها و دسرها از آن استفاده کرد. هویج حاوی مقدار فراوان فیبر است که به افزایش احساس سیرکنندگی و پرهیز از ضعف بین وعده‌های غذا کمک می‌کند....


روش های غیر درمانی برای افزایش حساسیت به انسولین

عصر ایران- حساسیت به انسولین به میزان پاسخگویی سلول های بدن به انسولین اشاره دارد. بهبود این شاخص می تواند به ما در راستای کاهش مقاومت به انسولین و همچنین خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن خصوصا دیابت کمک کند. انسولین در واقع یک هورمون ضروری است که سطح قند خون را کنترل می کند. زمانی که پانکراس سطح بالای قند خون را تشخیص می دهد، انسولین بیشتری برای غلبه بر مقاومت و کاهش قند خون تولید می کند. با گذشت زمان، این فرآیند می تواند سلول های تولید کننده انسولین پانکراس را کاهش دهد؛ درست مانند همان چیزی که در دیابت نوع 2 رخ می دهد. علاوه بر این، قند خون بالا به مدت طولانی می تواند...


رژیم غذایی مفیدی که برای بهبود کلسترول و قند خون بالا باید رعایت کنید

به گزارش همشهری آنلاین، کارشناسان تاکید می‌کنند که رژیم گیاهخواری ذاتاً سالم نیست و مردم باید غذاهایی را انتخاب کنند که فرآوری‌نشده باشند. توصیه‌های انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کم‌چرب است. یک متاآنالیز تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که رژیم گیاه‌خواری ممکن است در کمک به کاهش LDL یا کلسترول بد، کمک به بهبود سطح قند خون و کاهش وزن بدن برای بیماران پرخطر، پیشرفت‌های قابل‌توجهی داشته باشد. رژیم غذایی گیاهی اصلاح شده یعنی یک تا دو بار در هفته رژیم گیاهی را دنبال کنید تا ببینید آیا بهبودی در وزن، HbA۱c یا سطح کلسترول LDL وجود دارد یا خیر. اگر مزه آب را دوست ندارید...


سریع قند خونتان را کنترل کنید

آفتاب‌‌نیوز : دراینجا برخی از روش‌های کنترل قند خون معرفی شده اند که شاید انجام دادن شما کمتر از ۱۵ دقیقه از شما وقت بگیرد. انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما بیشتر این امکان را می‌دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کنید و ارتقا دهید. انجام ورزش‌های قدرتی در هفته: اگرچه ورزش‌های هوازی منظم مانند پیاده روی برای کنترل اضافه وزن و چاقی در دیابتی‌ها موثر است، اما انجام ورزش‌های آموزش قدرت برای حفظ توده عضلانی باعث کاهش مقاومت به انسولین در دیابتی‌ها می‌شود و انجام آن‌ها دو تا سه وعده در هفته ضروری به نظر می‌رسد. بررسی سلامت پاها: دیابت می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب بزند...


خاصیت فوق‌العاده سیب سبز برای دیابت

دیابت بیماری مزمنی است که میلیون‌ها نفر در دنیا مبتلا به آن هستند. این بیماری که اساسا با افزایش قند خون بروز پیدا می‌کند، زمینه‌ساز عوارض جدی مانند بیماری‌های قلبی‌عروقی، نارسایی کلیوی و اختلال بینایی است. در کل، تغذیه نقش موثری در کنترل قند خون دارد و از همین‌رو توصیه می‌شود بعضی خوراکی‌ها در رژیم غذایی گنجانده شود. در این میان، سیب سبز یکی از آنهاست که شناخت تاثیرات آن اهمیت مصرفش را توسط بیماران دیابتی می‌رساند. اهمیت پکتین سیب سبز سیب سبز یکی از میوه‌های خوشمزه و مفید برای سلامت بدن است. این میوه حاوی مقدار فراوانی فیبر‌های حل‌شدنی به‌خصوص پکتین است که به تنظیم قند خون و بهبود گوارش کمک می‌کند. از دیگر خواص سیب سبز برای سلامت...


ضررهای جبران ناپذیر خوردن هر روزه برنج

غذای عمده بخشی از جمعیت جهان بر پایه نان و برنج است، اکنون باید دید این مواد غذایی چه تاثیری بر سلامتی دارند.   به گزارش صدآنلاین، در بسیاری از کشورهای در حال توسعه و جوامع فقیر در کشورهای توسعه یافته، برنج علاوه بر تامین انرژی، منبع اصلی تامین ویتامین و پروتئین است.   در کشورهای بنگلادش، کامبوج، اندونزی، میانمار، ویتنام، لائوس و ماداگاسکار مجموعا ۶۰۰ میلیون نفر نیمی از انرژی و پروتئین مورد نیاز روزانه خود را از برنج تامین می‌کنند.   در این گزارش پیامدهای مصرف برنج در رژیم غذایی را به اختصار بیان می‌کنیم. ۱- احساس التهاب در بدن انواع بسیار متنوعی از برنج در سراسر جهان کشت می‌شود و برخی از انواع آن می‌تواند موجب بروز...


ارتباط عجیب گرسنگی مکرر با ابتلا به دیابت

آفتاب‌‌نیوز : نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره کاهش قند در برخی افراد اظهار کرد: کاهش قند یک اصطلاح عامیانه بوده که برخی افراد بعد از بروز آن فکر می‌کنند که گرسنه هستند و در اینصورت به مصرف غذا می‌پردازند. او افزود: اگر قند خون افراد به صورت مرتب کاهش می‌یابد، آن‌ها احتمالا به دیابت مبتلا هستند. پر ادراری این افراد باید بررسی شود و حتما قند ناشتا و قند دوساعت بعد از صبحانه و هموگلوبین در او اندازه گیری شود و در صورت نبود مشکل دیابت به کمک و مشاور تغذیه فاکتور‌های تغذیه‌ای او بررسی شوند. جوزدانی تصریح کرد: یکی از دلایل افرادی که به صورت مکرر گرسنه می‌شوند این است که افزایش مصرف کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها...


دیابت را با این میوه کنترل کنید

دانشمندان دانشگاه اوکلند در نیوزیلند در حال انجام تحقیقی با استفاده از پودر فیجوا برای کمک به کاهش وزن و معکوس کردن پیش دیابت با هدف پیشگیری از دیابت نوع ۲ در بزرگسالان در معرض خطر هستند. به گزارش ایسنا، از آنجایی که بیش از ۲۰۰ هزار نفر در نیوزیلند تحت تاثیر دیابت نوع ۲ قرار دارند، یافتن اقدامات پیشگیرانه برای مقابله با این چالش مهم سلامتی بسیار مهم است، اما آیا می‌توان راه‌حلی یافت؟ تحقیقی به‌نام فردیناند، یک برنامه کاهش وزن و حفظ وزن ۶ ماهه است که طی آن به بزرگسالان مبتلا به قند خون بالا هر روز حدود یک گرم پودر میوه کامل فیجوا (یا یک دارونما) داده می‌شود. محقق اصلی و استادیار، جنیفر مایلز چان که...


بیماران فشار خون بالا و دیابتی با مشورت پزشک در پیاده روی شرکت کنند

به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز خراسان رضوی، رئیس اداره پیشگیری و درمان بیماری‌های غیر واگیر دار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه باتوجه به شرایط فصلی و طولانی بودن مسیر مراسم اربعین، پیاده روی برای برخی از بیماران با چالش‌هایی مواجه است، گفت: بیماران دیابتی و فشار خون حتما نسخه دارویی خود را در طی سفر به همراه داشته باشند تا در صورت نیاز بتوانند دارو‌های خود را تهیه کنند.   دکتر بابک اقبالی افزود: علاوه براین توصیه می‌شود این بیماران بیش از نیاز، دارو به همراه داشته باشند تا در صورت مفقودی بخش از آن با کمبود دارو روبرو نشوند.   دکتر اقبالی با بیان اینکه کنترل قند و فشار خون در طی سفر برای بیماران دیابتی و...


هشدار محققان درباره ارتباط سطح قند خون با بیماری قلبی

خبرگزاری آریا-محققان درباره ارتباط مستقیم بیماری قلبی و دیابت حتی برای آن‌هایی که سطح قندخون شان پایین‌تر است، هشدار دادند.به گزارش خبرگزاری آریا ؛ به نقل از بخش ویدئویی خبرگزاری آسوشیتدپرس محققانی که آخرین مطالعات درباره ارتباط بین بیماری قلبی و دیابت را انجام داده اند می‌گویند جای شگفتی نیست که این دو بیماری با یکدیگر ارتباط داشته باشند، اما این انتظار هم وجود ندارد که افرادی که کمی قند خونشان بالاتر است، در خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. محققان سلامت عمومی از آکادمی بهداشت و دارو‌های استوایی London School of Hygiene and Tropical Medicine 420 هزار نفر که اطلاعات بیومتریک آن‌ها شامل عکس اسکن شده یا نتایج آزمایش خونشان در پایگاه داده اطلاعات زیستی انگلیس Biobank...


علائم رایج ابتلا به دیابت که باید با آن آشنا شوید

آفتاب‌‌نیوز :  یکی از بیماری‌هایی که افراد زیادی را در دنیا درگیر کرده، دیابت است. اطلاع و آگاهی کافی از علائم آن اهمیت بسیار زیادی دارد تا شما بتوانید شرایط را بهتر مدیریت کنید. در این قسمت در این باره توضیح مفصلی خواهیم داد. دقیقا اینجاست که شما علائم را متوجه می‌شوید دیابت نوع یک که معمولا در کودکان ایجاد می‌شود، می‌تواند به سرعت پیشرفت کند و علائم خودش را در عرض چند هفته یا چند ماه نشان دهد اما در دیابت نوع ۲ که مستقیما تحت تاثیر رژیم و سبک زندگی است، علائم دیرتر خودشان را نشان می‌دهند و ممکن است که شما در وهله اول متوجه نشوید که دیابت دارید. علائم دیابت نوع ۲ معمولاً چند سال طول...


نکاتی که بیماران دیابتی باید آن را رعایت کنند

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز خودش ده سالی می‌شد که دیابت گرفته بود و به‌مرور چشم‌هایش کم‌سو شده بودند و ندیدن، بزرگ‌ترین کابوسش بود، به همین خاطر هم ما را از این قضیه می‌ترساند و هم مدام حواسش بود که کی چقدر قند با یک استکان چایش می‌خورد یا چند تا نبات توی استکان گل‌گاوزبانش می‌اندازد. بیشتر بخوانید: میوه‌ای که دیابت را از شما دور می‌کند شاید سفارش مادربزرگ در آن سال‌ها به نظرمان دور از ذهن می‌رسید، اما واقعیت این است که دیابت که به دلیل سبک زندگی غلط، تغذیه‌ی نامناسب، کمبود فعالیت بدنی و... این روزها در دنیا بیداد می‌کند، جزو پنج عامل اول نابینایی در دنیاست و اگر کسی به این بیماری مبتلا شده و مراقبت از...


۵ خوراکی مناسب برای داشتن پوستی شفاف

به گزارش ایسنا، آکنه یک بیماری شایع پوستی است که افراد زیادی را به خصوص در ماه های تابستان درگیر می کند. اگرچه آکنه می تواند دلایل مختلفی از جمله عدم تعادل هورمونی و ژنتیک داشته باشد، رژیم غذایی شما نیز می تواند نقش مهمی در ایجاد و شدت آن داشته باشد. در ادامه ۵ غذایی را مشاهده می کنید که بیشتر از آفتاب در تابستان برای شما ضرر دارند: ۵ خوراکی که برای داشتن پوستی شفاف در تابستان باید از آن اجتناب کنید ۱. انبه در فصل تابستان، ما آنقدر انبه می خوریم که انگار زندگی ما به آن بستگی دارد اما ممکن است زیاده روی در مصرف آن ها خوب نباشد. دکتر سابهاشینی موهان، متخصص پوست، بیمارستان آپولو...


دیابت با این علامت خود را نشان می‌دهد

یکی از بیماری‌هایی که افراد زیادی را در دنیا درگیر کرده، دیابت است. اطلاع و آگاهی کافی از علائم آن اهمیت بسیار زیادی دارد تا شما بتوانید شرایط را بهتر مدیریت کنید. در این قسمت در این باره توضیح مفصلی خواهیم داد. دقیقا اینجاست که شما علائم را متوجه می‌شوید دیابت نوع یک که معمولا در کودکان ایجاد می‌شود، می‌تواند به سرعت پیشرفت کند و علائم خودش را در عرض چند هفته یا چند ماه نشان دهد اما در دیابت نوع ۲ که مستقیما تحت تاثیر رژیم و سبک زندگی است، علائم دیرتر خودشان را نشان می‌دهند و ممکن است که شما در وهله اول متوجه نشوید که دیابت دارید. علائم دیابت نوع ۲ معمولاً چند سال طول می‌کشد تا...


این چای قند خون شما را تنظیم می کند!

به گزارش تابناک، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که مصرف کامبوچا ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. براساس گزارش دیلی میل، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که مصرف کامبوچا ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. کامبوچا یک نوشیدنی مشابه چای است که در چین باستان تولید می‌شد و در طول هزاران سال استفاده می‌شد. این نوشیدنی بر اساس چای سبز یا سیاه تهیه می‌شود و فرآیند تهیه آن دقیقاً توصیف شده است. در طول فرآیند تخمیر، طعم کامبوچا از ترش میوه‌ای به یک مزه مشابه سرکه ملایم تغییر می‌کند. این نوشیدنی، که از چای، شکر، باکتری و مخمر تهیه می‌شود، یک نوشیدنی...


کاهش قند خون بیماران دیابتی با این گیاه

آفتاب‌‌نیوز : گیاه استویا بومی نواحی شمالی آمریکای جنوبی است، ولی در محدوده وسیعی از شرایط آب و هوایی رشد میکند بطوریکه در مناطق سرد به صورت یک گیاه یکساله تنها یک بار در فصل گرم سال برداشت میشود و در مناطق گرم که دمای کمتر از ۵ درجه سانتیگراد نداشته باشند بصورت یک گیاه دائمی ۲ تا ۵ سال برداشت میشود. ارزش بالای اقتصادی گیاه حتی امکان تولید گلخانه‌ای آنرا نیز فراهم کرده است. مناسب‌ترین دما برای رشد گیاه محدوده ۲۰-۲۵ درجه سانتیگراد است، ولی دما در رویشگاه اصلی این گیاه ۲۱-۴۳ درجه سانتیگراد است. گیاه از طرق مختلف از جمله بذر، قلمه و کشت بافت تکثیر میشود که در همه موارد ابتدا باید میزان ترکیبات شیرین کننده موجود...


میوه‌ای که دیابت را از شما دور می‌کند

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز،  از آنجایی که بیش از ۲۰۰ هزار نفر در نیوزیلند تحت تاثیر دیابت نوع ۲ قرار دارند، یافتن اقدامات پیشگیرانه برای مقابله با این چالش مهم سلامتی بسیار مهم است اما آیا می‌توان راه‌حلی یافت؟ بیشتر بخوانید: دیابت را با این میوه کنترل کنید تحقیقی به‌نام فردیناند، یک برنامه کاهش وزن و حفظ وزن ۶ ماهه است که طی آن به بزرگسالان مبتلا به قند خون بالا هر روز حدود یک گرم پودر میوه کامل فیجوا (یا یک دارونما) داده می‌شود. محقق اصلی و استادیار، جنیفر مایلز چان که خود را «خو گرفته به فیجوا» توصیف می‌کند، در مورد پتانسیل پودر فیجوا برای معکوس کردن پیش دیابت هیجان زیادی دارد. از نظر تئوری، پودر فیجوا...


۳ راهکار طلایی برای طول عمر بیشتر دیابتی‌ها

آفتاب‌‌نیوز :  دیابت یکی از بیماری‌های مزمنی است که فرد را در تمام طول عمر درگیر کنترل سطح قند خون می‌کند. برآورد می‌شود بیش از ۹ درصد از جمعیت ۲۰ تا ۷۹ سال جهان (معادل ۴۶۳ میلیون نفر) به دیابت مبتلا هستند که از این میان، میزان ابتلا به دیابت نوع ۲ بیشتر از دیابت نوع یک است. مرکز سلامت همگانی انگلیس می‌گوید تشخیص به موقع دیابت برای کنترل بیماری و سطح قند خون بسیار ضروری است، زیرا در صورتی که این بیماری کنترل نشود، می‌تواند عواقب ناگواری برای فرد درپی داشته باشد. اگرچه دیابت نوع یک بسیار سریع و ظرف چند هفته تا چند روز پیشرفت می‌کند، اما دیابت نوع ۲ ممکن است سال‌ها بدون آنکه فرد نسبت به...


نوشیدن این چای «قند خون» شما را تنظیم می‌کند!

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن کامبوچا ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.   کامبوچا نوشیدنی شبیه چای است که در چین باستان تولید شده است و در طول هزاران سال در این کشور مصرف شده است. کامبوجا بر پایه‌ چای سبز یا سیاه تهیه می‌شود و دستورالعمل‌های علمی دقیق برای طرز تهیه آن موجود است. طعم کامبوجا در طول تخمیر از طعم ترش میوه‌ای مانند، به مزه‌ای شبیه به طعم یک سرکه‌ی ملایم پس از یک دوره نسبتا طولانی تغییر می‌کند. در واقع چای کامبوجا یک نوشیدنی تخمیر شده است که از چای، شکر، باکتری و مخمر تهیه می‌شود. دانشگاه جورج تاون در ایالات متحده اخیرا مطالعاتی برای میزان...


این میوه به پیشگیری از دیابت کمک می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : از آنجایی که بیش از ۲۰۰ هزار نفر در نیوزیلند تحت تاثیر دیابت نوع ۲ قرار دارند، یافتن اقدامات پیشگیرانه برای مقابله با این چالش مهم سلامتی بسیار مهم است، اما آیا می‌توان راه‌حلی یافت؟ تحقیقی به‌نام فردیناند، یک برنامه کاهش وزن و حفظ وزن ۶ ماهه است که طی آن به بزرگسالان مبتلا به قند خون بالا هر روز حدود یک گرم پودر میوه کامل فیجوا (یا یک دارونما) داده می‌شود. محقق اصلی و استادیار، جنیفر مایلز چان که خود را «خو گرفته به فیجوا» توصیف می‌کند، در مورد پتانسیل پودر فیجوا برای معکوس کردن پیش دیابت هیجان زیادی دارد. از نظر تئوری، پودر فیجوا فواید کاهش وزن را افزایش می‌دهد و منجر به بهبود سطح قند...


میوه‌ای که به پیشگیری از دیابت کمک می‌کند

به گزارش تابناک به نقل ازایسنا، از آنجایی که بیش از ۲۰۰ هزار نفر در نیوزیلند تحت تاثیر دیابت نوع ۲ قرار دارند، یافتن اقدامات پیشگیرانه برای مقابله با این چالش مهم سلامتی بسیار مهم است اما آیا می‌توان راه‌حلی یافت؟ به گزارش سایتک‌دیلی، تحقیقی به‌نام فردیناند، یک برنامه کاهش وزن و حفظ وزن ۶ ماهه است که طی آن به بزرگسالان مبتلا به قند خون بالا هر روز حدود یک گرم پودر میوه کامل فیجوا (یا یک دارونما) داده می‌شود. محقق اصلی و استادیار، جنیفر مایلز چان که خود را «خو گرفته به فیجوا» توصیف می‌کند، در مورد پتانسیل پودر فیجوا برای معکوس کردن پیش دیابت هیجان زیادی دارد. از نظر تئوری، پودر فیجوا فواید کاهش وزن را افزایش می‌دهد...


پس از غذا خوردن خسته شدید؟ در اینجا دلیل و نحوه رفع آن آمده است

فرارو- "جولی استفانسکی" سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم شناسی می‌گوید: "اغلب خستگی پس از غذا خوردن را از بیماران شنیده ام". احساس خستگی پس از ناهار یا به طور کلی پس از غذا به عنوان خواب آلودگی پس از غذا شناخته می‌شود یا به صورت محاوره‌ای از آن تحت عنوان "کمای غذایی" یاد می‌شود. به گزارش فرارو به نقل از سی ان ان، "ساندرا آریوالو" از مقام‌های درمانی در نیویورک می‌گوید:" بخشی از این پدیده به دلیل فیزیولوژی اولیه است: وقتی انسان غذا می‌خورد بخش عمده خون اش برای پردازش غذا به اندام‌های گوارشی می‌رود". پس از خوردن غذا بدن ممکن است سروتونین بیش تری تولید کند یک انتقال دهنده عصبی که خواب و خلق و خو را تنظیم می‌کند...


چه آزمایش‌های خونی نیاز به ناشتا بودن دارند؟

برای مثال آزمایش‌های کارکرد کلیه، کبد و تیروئید و نیاز شمارش سلول‌های خون ‌(CBC) نیازی به ناشتا بودن ندارد. اما برای رسیدن به نتایج دقیق در آزمایش قند خون یا گلوکز و آزمایش تری‌گلیسرید (یکی از انواع چربی‌های خون) لازم است فرد ناشتا باشد. شما برای ناشتا بودن باید هشت ساعت پیش از اندازه‌گیری قند خون‌تان چه در ابتدا برای تشخیص دیابت و چه هنگامی که لازم است موثر بودن درمان‌ها مشخص شود. البته می‌توان به جای آزمایش قند خون ناشتا از یک آزمایش جایگزین به نام آزمایش هموگلوبین A1c استفاده کرد که نیازی به ناشتا بودن ندارد و بیانگر میانگین میزان قند خون در طول سه ماه گذشته است. ناشتا بودن برای انجام آزمایش تری‌گلیسرید خون به این علت...


راهکار طلایی برای تنظیم قند خون

آفتاب‌‌نیوز : از آنجایی که سطح قند خون ما بر اساس غذایی که می‌خوریم در نوسان است، یکی از راه‌هایی که می‌توانیم آن را کنترل کنیم، نظارت بر این است که چه چیزی و چند بار در روز می‌خوریم. خوردن هر سه تا پنج ساعت یکبار و داشتن ترکیب مناسبی از پروتئین، چربی، فیبر و کربوهیدرات در رژیم غذایی می‌تواند به متعادل نگه داشتن سطح گلوکز کمک کند. ورزش یکی دیگر از راه‌های عالی برای مدیریت سطح گلوکز است، زیرا انرژی مورد نیاز فعالیت بدنی از قند موجود در خون شما تامین می‌شود. فعالیت بدنی منظم باعث افزایش تولید انسولین می‌شود، هورمون متعادل‌کننده قند خون که به سلول‌های شما کمک می‌کند گلوکز را برای تولید انرژی جذب کنند. سرما درمانی...


دیابتی‌ها بیشتر از سایر افراد در معرض گرمازدگی هستند

به گزارش خبرنگار مهر، معصومه دارایی امروز جمعه در گفت‌وگو با رسانه‌ها، اظهار داشت: در فصل گرما ممکن است بسیاری از بیماران دیابتی با چالش‌هایی مانند نوسانات قند خون، کم‌آبی بدن و گرمازدگی مواجه شوند. وی افزود: گرمازدگی یکی از مشکلات شایع در فصل گرما است و افراد دیابتی را بیشتر از افراد غیردیابتی تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. رئیس گروه مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر علوم پزشکی لرستان با بیان اینکه اگر این افراد برای مدت طولانی در معرض گرمای شدید و تابش خورشید باشند دچار گرمازدگی می‌شوند، گفت: گرمازدگی علاوه بر خطرات خود، می‌تواند باعث نوسانات قند خون شده و مدیریت قند خون را برای فرد سخت‌تر کند. دارایی با اشاره به لزوم مدیریت بهتر قند خون در فصل گرما، عنوان...


افراد مبتلا به دیابت بیشتر از سایر افراد در معرض گرمازدگی هستند

به گزارش خبرنگار مهر، معصومه دارایی امروز جمعه در گفت‌وگو با رسانه‌ها، اظهار داشت: در فصل گرما ممکن است بسیاری از بیماران دیابتی با چالش‌هایی مانند نوسانات قند خون، کم‌آبی بدن و گرمازدگی مواجه شوند. وی افزود: گرمازدگی یکی از مشکلات شایع در فصل گرما است و افراد دیابتی را بیشتر از افراد غیردیابتی تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. رئیس گروه مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر علوم پزشکی لرستان با بیان اینکه اگر این افراد برای مدت طولانی در معرض گرمای شدید و تابش خورشید باشند دچار گرمازدگی می‌شوند، گفت: گرمازدگی علاوه بر خطرات خود، می‌تواند باعث نوسانات قند خون شده و مدیریت قند خون را برای فرد سخت‌تر کند. دارایی با اشاره به لزوم مدیریت بهتر قند خون در فصل گرما، عنوان...


استرس عاملی برای بروز الگوهای غلط تغذیه‌ای

دکتر عماد حاجی نژاد گفت: استرس علاوه بر تاثیرگذاری بر شدت بیماری‌ها می‌تواند باعث آسیب بسیاری به بدن انسان شود. این پزشک گفت: استرس می‌تواند با افزایش هورمون‌های استرسی مانند کورتیزول و آدرنالین، سطح قند خون را افزایش دهد. این موضوع می‌تواند برای افراد دیابتی مشکل‌ساز شود و کنترل قند خون را دشوارتر کند. او بیان کرد: در شرایط استرس، برخی افراد ممکن است به سمت خوردن غذا‌های غنی از چربی و قند یا افراطی کردن در مصرف آن‌ها روی آورند که این موضوع می‌تواند تأثیرات منفی بر کنترل قند خون داشته باشد.  همچنین استرس می‌تواند بر ترشح و عملکرد انسولین تأثیر بگذارد و ممکن است باعث افزایش قند خون و ناتوانی بدن در کنترل قند خون شود. این...


کمای دیابتی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز کمای دیابتی لزوماً منتهی به مرگ نمی‌شود، اما ممکن است فرد هوشیاری خود را از دست داده و نسبت به محرک‌ها پاسخ درستی ندهد. در صورت عدم درمان، کمای دیابتی می‌تواند کشنده باشد. دیابت را با این میوه کنترل کنید علائم کمای دیابتی قبل از ایجاد کمای دیابتی، معمولاً علائم و نشانه های قند خون بالا یا قند خون پایین را تجربه خواهید کرد. قند خون بالا (هیپرگلیسمی) اگر سطح قند خون شما خیلی بالا باشد، ممکن است موارد زیر را تجربه کنید: تشنگی، تکرر ادرار، خستگی، تهوع و استفراغ، تنگی نفس، دل درد، خشکی دهان، افزایش ضربان قلب. قند خون پایین (هیپوگلیسمی) علائم و نشانه‌های سطح پایین قند خون شامل موارد زیر است: لرزش...


دیابتی‌ها به این نان‌ها لب نزنند

آفتاب‌‌نیوز : قند خون بالا یا هایپوگلایسمی زمانی اتفاق می‌افتد که مقدار زیادی قند در خون وجود داشته باشد که علت آن هم کمبود انسولین است. عوامل مختلفی می‌تواند باعث افزایش سطح قند خون شود؛ مثلاً انتخاب غلط در مواد غذایی و نوشیدنی ها، کمبود فعالیت فیزیکی و بیماری باعث این اتفاق خواهد شد که اگر درمان نشود، باعث ایجاد مشکلاتی شده که روی سلامت کلی بدن مانند چشم، کلیه، عصب و قلب تاثیرگذار است؛ بنابراین بسیار مهم است که سطح قند خون را به حالت متناسب و تعادل برسانید. کربوهیدرات‌ها برای بدن ضروری هستند؛ اما باید به نوع کربوهیدراتی که مصرف می‌کنید هم دقت داشته باشید؛ مخصوصاً اگر قند خون بالایی دارید. نان صنعتی، برای قند خونی‌ها مضر است...


کمای دیابتی چه نشانه‌هایی دارد؟

آفتاب‌‌نیوز : کمای دیابتی لزوماً منتهی به مرگ نمی‌شود، اما ممکن است فرد هوشیاری خود را از دست داده و نسبت به محرک‌ها پاسخ درستی ندهد. در صورت عدم درمان، کمای دیابتی می‌تواند کشنده باشد. علائم کمای دیابتی قبل از ایجاد کمای دیابتی، معمولاً علائم و نشانه‌های قند خون بالا یا قند خون پایین را تجربه خواهید کرد. قند خون بالا (هیپرگلیسمی) اگر سطح قند خون شما خیلی بالا باشد، ممکن است موارد زیر را تجربه کنید: تشنگی، تکرر ادرار، خستگی، تهوع و استفراغ، تنگی نفس، دل درد، خشکی دهان، افزایش ضربان قلب. قند خون پایین (هیپوگلیسمی) علائم و نشانه‌های سطح پایین قند خون شامل موارد زیر است: لرزش دست و پا، اضطراب، خستگی، ضعف، تعریق، گرسنگی، حالت تهوع، سرگیجه...


کلسترول، قند و فشار خون تان را کنترل کنید

آفتاب‌‌نیوز : فیبر‌های غذایی، کربوهیدرات‌های غیرقابل هضم هستند، زیرا بدن ما نمی‌تواند آن‌ها را به قند تجزیه کند. فیبر به بدن کمک می‌کند تا قند خون را کنترل کرده و باعث می‌شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. مطالعات محققان نشان می‌دهد مصرف ۳۵ گرم فیبر در روز خطر مرگ زودهنگام را بیش از یک سوم کاهش می‌دهد. کارشناسان در این رابطه می‌گویند که مصرف زیاد فیبر باعث افزایش امید به زندگی، بهبود سطح قند خون و کاهش وزن می‌شود، اما غذا‌های فرآوری شده این اثرات مفید را ندارند. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف ۳۵ گرم فیبر در روز در مقایسه با افرادی که فقط ۱۹ گرم فیبر می‌خورند، احتمال مرگ زودرس را تا ۳۵ درصد کاهش...


علائم هشداردهنده افت قند خون

آفتاب‌‌نیوز : دلایل اصلی افت قند خون عبارتند از:  کافی نبودن غذا و یا فراموش کردن مصرف یک وعده غذایی مصرف دارو‌های دیابت بیش از مقدار تجویزشده انجام ورزش بیش‌ازحد و یا بدون برنامه علائم هشداردهنده کدم‌اند؟ تعریق، لرز، خواب‌آلودگی سردرد تحریک‌پذیر یا گیجی تغییر دردید گرسنگی اختلال در تمرکز حواس منبع: سلامت نیوز


۷ عادت برای داشتن قلبی سالم / علائم بیماری‌های قلبی

فرارو- علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان، بیماری‌های قلبی و سکته مغزی است. این دو عامل همچنان قاتلان اصلی آمریکایی‌ها به شمار می‌روند، و عامل یکی از هر سه مرگ در ایالات متحده می‌باشد. حدود ۸۰ درصد بیماری‌های قلبی عروقی قابل درمان و پیشگیری هستند. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک تایمز، شما می‌توانید با ایجاد تغییری در شیوه زندگی، از جمله انجام برخی از اعمال و کار‌هایی که باعث سهولت و لذت از زندگی می‌شوند، به میزان قابل توجهی خطرات ناشی از این بیماری را کاهش دهید. (یکی از این موارد شامل نگهداری از حیوانات خانگی مانند سگ می‌شود.) در این مقاله تمامی مواردی که نیاز است درباره سلامت قلب بدانید، به همراه تعدادی از بهترین...


خوردن این خوراکی‌ها در تابستان به نفع پوستتان نیست

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آکنه یک بیماری شایع پوستی است که افراد زیادی را به خصوص در ماه های تابستان درگیر می کند. اگرچه آکنه می تواند دلایل مختلفی از جمله عدم تعادل هورمونی و ژنتیک داشته باشد، رژیم غذایی شما نیز می تواند نقش مهمی در ایجاد و شدت آن داشته باشد. ماسک عسل روشی فوق‌العاده برای درمان جوش صورت در ادامه ۵ غذایی را مشاهده می کنید که بیشتر از آفتاب در تابستان برای شما ضرر دارند: ۵ خوراکی که برای داشتن پوستی شفاف در تابستان باید از آن اجتناب کنید ۱. انبه در فصل تابستان، ما آنقدر انبه می خوریم که انگار زندگی ما به آن بستگی دارد اما ممکن است زیاده روی در مصرف...


عرقیات پایین آورنده قند خون + خواص هر کدام

عرقیات پایین آورنده قند خون کدامند؟ از چه عرقیات گیاهی برای کاهش قند خون می توان استفاده کرد؟ در این مقاله می خواهیم عرقیات پایین آورنده قند خون را به شما عزیزان معرفی کنیم، پس تا انتها همراه ما باشید.... - اخبار بازار - قند خون چیست؟دیابت یا مرض قند خون بیماری است که به عنوان اپیدمی قرن شناخته شده است. در کنار داروهای شیمیایی ، عرقیات گیاهی در کنترل و پیشگیری از آن کاربرد ویژه ای دارند.در ادامه با ما همراه باشید تا با عرقیات پایین آورنده قند خون آشنا شوید ، که هر کدام از این عرقیات به دلیل خواص و مواد موثر موجود در خود باعث فعالسازی هورمون مفید بدن و درمان مشکلات ناشی از عوارض بیماری...


این پنج عدد را برای سلامت قلب به خاطر بسپارید

آفتاب‌‌نیوز : دکتر "دیپاکال. باث، محقق و متخصص قلب و عروق بیمارستان "بریگام و زنان" در دانشکده پزشکی هاروارد، اهمیت این اعداد را توضیح داده است: فشار خون - کمتر از ۸۰/۱۲۰ میلیمتر جیوه: فشار خون بالا آسیب به رگ‌های خونی را تسریع می‌کند و باعث ایجاد تصلب شرائین (آترواسکلروز) می‌شود. این امر زمینه را برای حمله قلبی آماده می‌کند. در نهایت، فشار خون بالا خطر سکته مغزی را به دلیل انسداد یا ترکیدن رگ خونی در مغز افزایش می‌دهد. کلسترول LDL - کمتر از ۱۰۰ میلیگرم در دسی‌لیتر: آزمایش کلسترول (یا پروفایل لیپیدی) اعداد زیادی را نشان می‌دهد. پزشکان معمولا بیشتر نگران کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) هستند، ذراتی که حدود دوسوم کلسترول خون را تشکیل می‌دهند. ذرات...


عادت‌های سالمی که خطر بروز دیابت را کاهش می‌دهد

کاهش وزن، ترک کردن سیگار، نوشیدن آب و مصرف فیبر بالا خطر بروز دیابت را کاهش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، پیروی کردن از سبک زندگی ناسالم باعث شده است افراد در معرض ابتلا به بیماری دیابت قرار گیرند. البته داشتن عادت‌های سالم خطر بروز این بیماری را به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد. برای نمونه، حفظ وزن سالم در این زمینه بسیار مهم است. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که حتی کاهش هفت درصد از وزن بدن می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را تقریباً تا ۶۰ درصد کاهش دهد زیرا اضافه وزن و چاقی باعث مقاومت به انسولین و نبود تعادل در سطح قند خون می‌شود. در ادامه به بررسی دیگر عادت‌های سالم می‌پردازیم که خطر بروز دیابت...


عادات غذایی که خطر بروز دیابت را افزایش می‌دهد

مصرف غذاهای ناسالم و حذف وعده صبحانه خطر بروز دیابت را افزایش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، دیابت یک بیماری متابولیکی است که باعث افزایش قند خون می‌شود. هورمون انسولین قند را از خون به داخل سلول‌های بدن منتقل می‌کند تا بدن بتواند آن را ذخیره کند یا آن را به انرژی تبدیل کند. در بیماری دیابت، بدن نمی‌تواند انسولین کافی تولید کند یا به صورت موثری از انسولین تولید شده استفاده کند. دیایت می‌تواند به اعصاب، چشم‌ها، کلیه‌ها و دیگر اعضای بدن آسیب جدی وارد کند. رژیم غذایی رایج‌ترین عامل خطر بیماری دیابت در نظر گرفته می‌شود. برای نمونه، حذف وعده صبحانه باعث بروز نوسانات زیادی در سطح قند خون می‌‎شود، مصرف صبحانه پس از بیدار شدن می‌تواند...


توصیه‌های تغذیه‌ای در مادران باردار مبتلا به دیابت بارداری

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز؛ ابتلا به دیابت حاملگی در این دوران از زندگی به معنای این نیست که قبل از بارداری دیابت داشته اید یا بعد از آن دچار دیابت می‌شوید، اگر این بیماری به‌خوبی مدیریت نشود، می‌تواند احتمال بروز عوارض جدی برای مادر و جنین، خطر ابتلای مادر به دیابت نوع ۲ در آینده و احتمال ابتلای کودک به قند خون بالا را افزایش دهد. علائم دیابت بارداری در سه ماه دوم بارداری: افزایش سطح گلوکز خون مادر باردار، یکی از نشانه‌های اصلی قند خون بارداری است که امکان دارد هیچ نشانه‌ای در مادر باردار وجود نداشته باشد و فقط از طریق آزمایش خون (بین هفته‌های ۲۴ و...


قندخون بالا موجب کاهش حجم ماده خاکستری مغز می شود

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، قند خون ممکن است یک عامل خطر بالقوه برای افسردگی باشد و بر حجم ماده خاکستری در مغز تأثیر بگذارد. نوسانات در سطح قند خون یک عامل خطر شناخته شده برای افسردگی است. محققان دانشگاه سان یات سن چین معتقدند کاهش حجم ماده خاکستری در مغز ممکن است واسطه ارتباط بین سطح قند خون و خطر افسردگی باشد. حدود ۵ درصد از کل جمعیت بزرگسال جهان با افسردگی زندگی می‌کنند؛ یک اختلال روانی که باعث می‌شود فرد احساس غمگینی و ناامیدی زیادی کند تا جایی که از فعالیت‌های عادی خود لذت نبرد. عوامل خطر زیادی برای افسردگی وجود دارد که یکی از آنها نوسانات قند خون یا سطح قند خون افراد...


آشنایی با فواید بی‌نظیر این میوه تابستانی/ جلوگیری از افزایش قند خون تا آبرسانی به بدن

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، هندوانه میوه‌ای قرمز، خوشمزه و شیرین و آبدار و نماد تابستان است و در نگاه اول ممکن است تصور کنید که این میوه بیشتر شکر و آب است اما وقتی دریابید که چه طیف گسترده‌ای از مواد مغذی در آن موجود است از فواید بالقوه هندوانه برای سلامتی شگفت‌زده خواهید شد. خواص آب هندوانه که از آن بی‌خبرید در ادامه به برخی از فواید مهم این میوه تابستانی خواهیم پرداخت: - مملو از لیکوپن رنگ قرمز هندوانه از «لیکوپن» که یک آنتی اکسیدان است، می آید. مطالعات نشان می دهد که لیکوپن ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم کمک کند. هندوانه بیش از...


آیا مصرف میوه با معده خالی ضرر دارد؟

با وجود این که میوه‌ها مغذی هستند، مصرف آن‌ها با معده خالی نیز می‌تواند باعث افزایش سریع سطح قند خون شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، میوه‌ها قسمت ضروری رژیم غذایی سالم را تشکیل می‌دهند، اما شاید به میزان مناسب و در زمان دقیق مصرف شود. در صورتی که میوه‌هایی با کالری، فیبر و گلوکز بالا مصرف شود، ممکن است تاثیر منفی بر سلامتی داشته باشد و منجر به افزایش وزن یا دیگر عوارض سلامتی شود. میوه‌هایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنید به گفته متخصصان، سعی کنید میوه‌هایی مانند توت، گیلاس، سیب و گلابی مصرف کنید که شاخص گلیسمی پایین دارند. این میوه‌ها قند را به آرامی وارد جریان خون می‌کند و به تنظیم سطح قند خون و جلوگیری...


توصیه‌های تابستانی برای مبتلایان به دیابت

اگر دیابت دارید لازم است طی تابستان بیشتر مراقب خودتان باشید؛ زیرا افزایش ناگهانی دمای هوا می‌تواند بر سطح قند خونتان اثر بگذارد. به گزارش برنا؛ آیا تابستان‌ها برای پایین آوردن سطح قند خونتان چالش دارید؟ مدیریت سطح قند خون در تمام روزهای سال می‌تواند سخت باشد؛ اما هوای گرم و داغ تابستان سخت‌ترین زمان سال برای کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت است. تعجب می‌کنید که چرا؟ تابستان باعث می‌شود حساس‌تر شوید و نگه‌داشتن سطح قند خون در حدی متعادل برایتان دشوارتر شود و دلیلش هم مشکلاتی مثل دهیدراته شدن بدن و گرمازدگی است؛ بنابراین دیابت در تابستان نیاز به مراقبت‌های ویژه‌تری دارد. تابستان چگونه بر دیابت اثر می‌گذارد؟ اگر دیابت دارید پس طی...


انسولین های نسل جدید برای افراد دیابتی چه مزایایی دارند؟

یک فوق‌تخصص غدد و متابولیسم گفت: یکی از مزایای انسولین‌های جدید این است که قند خون فرد بعد از مصرف غذا کاهش می‌یابد. محمدرضا مهاجری تهران، فوق‌تخصص غدد و متابولیسم گفت: انسولین‌های نسل جدید نسبت به انسولین‌های قدیمی مزایای بسیاری دارند.وی افزود: در انسولین‌های نوع جدید به دلیل طولانی‌اثر بودن آن ها، فرد دچار افت قند خون کمتری به خصوص هنگام شب می‌شود و تعداد انسولینی که باید در طول روز مصرف شود، کمتر است. فرد مبتلا به دیابت در طول روز نیاز به یک و در نهایت دو مرتبه مصرف انسولین دارد.وی ادامه داد: یکی دیگر از مزایای انسولین‌های نسل جدید این است که قند خون فرد بعد از مصرف غذا کاهش می‌یابد و تحت کنترل است.استاد دانشگاه...


میوه‌ای شگفت انگیز که قند خون را کنترل می‌کند

عناب خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد؛ برای درمان بسیاری از بیماری‌های شایع می‌توان از میوه، برگ و ریشه آن استفاده کرد. در این مطلب به خواص عناب برای کمک به درمان و کنترل قند خون آشنا می‌شوید. میوه عناب می‌تواند به‌عنوان یک غذای سالم مورد توجه قرار گیرد؛ زیرا همه محتویات فیبر‌های غذایی و فروکتوز موجود در آن می‌تواند با آهسته کردن هضم غذا به کنترل قند خون کمک کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که میوه عناب دارای فعالیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است و در پیشگیری از التهاب ناشی از دیابت و درمان دیابت سودمند است؛ به این منظور می‌توان از پودر میوه عناب برای بیماران دیابتی استفاده کرد.


علائم افزایش سطح گلوکز خون در میان افراد مبتلا به دیابت چیست؟

مه مغزی، احساس گرسنگی مداوم، اگزما، ریزش مو و افزایش ضربان قلب از جمله علائم افزایش سطح گلوکز خون در میان افراد مبتلا به دیابت است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، زمانی که گلوکز، نوعی قند ساده، در بدن تجمع پیدا کند، سطح قند خون افزایش می‌یابد. این اتفاق در نتیجه استفاده نادرست بدن از گلوکز رخ می‌دهد. در ادامه به پنج نشانه افزایش سطح گلوکز خون در میان افراد مبتلا به دیابت می‌پردازیم: مه مغزی زمانی که سطح گلوکز خون افزایش پیدا می‌کند، عملکرد نورون‌های مغز دچار اختلال و مشکل می‌شود. بنابراین فرد ممکن است مه مغزی را تجربه کند. زمانی که قند نمی‌تواند وارد سلول‌ها شود، در گردش خون جمع می‌شود و هیپرگلیسمی رخ می‌دهد. در این صورت،...


ورود انسولین‌های نسل جدید به ایران | با مصرف انسولین‌های جدید، افت قند خون به‌خصوص هنگام شب کمتر می‌شود

همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: تمام سلول‌های بدن برای عملکرد طبیعی به گلوکز نیاز دارند. گلوکز با کمک هورمونی به نام انسولین وارد سلول‌ها می‌شود. در دیابت نوع ۲، پاسخ بدن به سطوح طبیعی یا حتی بالا انسولین متوقف می‌شود و به مرور زمان، پانکراس، انسولین کافی برای هماهنگی با نیاز بدن نمی‌سازد. اضافه وزن بدن، به ویژه با چربی اضافی ذخیره شده در کبد و شکم، نیاز بدن به انسولین را افزایش می‌دهد. این امر باعث تجمع گلوکز در خون می‌شود که در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به مشکلاتی شود. ضرورت کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ به نظارت منظم و درمان مداوم برای حفظ سطح هدف قند خون و به همان اندازه مهم برای...


با این گیاهان با دیابت نوع دو مقابله کنید

آفتاب‌‌نیوز : کنترل پیامد‌ها و مشکلات طولانی مدت دیابت همچون خود بیماری برای بیماران چالش برانگیز است. این بیماری در دو نوع شناخته شده است. گزینه‌های درمانی بسیاری برای مبتلایان به دیابت نوع دو وجود دارد. بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی انواع گیاهان و مکمل‌ها در کنترل این بیماری نقش کمک‌کننده دارند. گیاهان دارویی مفید در ترکیب با روش‌های سنتی‌تر می‌تواند تسکین دهنده بسیاری از علائم دیابت نوع دو باشد. سایت "مدیکال نیوز تودی" در مطلبی تازه به چندین گیاه دارویی و مکمل اشاره کرده که بیماران مبتلا به دیابت نوع دو می‌توانند از آن بهره ببرند: آلوئه‌ورا: نتایج مطالعات انجام گرفته حاکی از خواص ضد دیابتی این گیاه است که سطح قند خون را کاهش می‌دهد. بازبینی نتایج چندین مطالعه...


آیا آبغوره قند دارد؟

آفتاب‌‌نیوز : در بعضی کشور‌ها مثل ایران از انگور هم به شکل رسیده و هم به شکل نارس استفاده می‌شود. به انگور نارس و ترش مزه، غوره گفته می‌شود. معمولا در ایران غوره را آبگیری کرده و از آن به عنوان چاشنی برای تهیه انواع سالاد‌ها و غذا‌ها استفاده می‌شود. درباره خواص آبغوره، کالری آبغوره و اینکه آیا آبغوره قند دارد یا خیر، سوالات زیادی مطرح می‌شود؛ به همین دلیل، تصمیم گرفتیم این مقاله را به آبغوره اختصاص دهیم. اگر می‌خواهید درباره تاثیر این ماده غذایی روی سلامتی اطلاعات بیشتری کسب کنید، با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید. آیا آبغوره قند دارد؟ معمولا بیماران دیابتی سوالات زیادی را پیرامون میزان قند آبغوره مطرح کرده و می‌خواهند بدانند که...


کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر

آفتاب‌‌نیوز : جعفری از سبزی‌های بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد. در این مطلب به خواص سبزی جعفری اشاره می‌کنیم. گیاه جعفری بی‌نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین‌های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد. این گیاه بیشتر از آنچه اکثر مردم فکر می‌کنند مغذی است. در ادامه به برخی خواص جعفری اشاره می‌کنیم ۱. جعفری و کاهش التهاب جعفری برای افرادی که آرتروز دارند بسیار مفید است، چون روغنی دارد که ضدالتهاب بوده و می‌تواند به میزان قابل توجهی از التهاب کاسته و درد مفاصل را تسکین بدهد. ۲....


با این سبزی معطر قند خون خود را کاهش دهید!

به گزارش بهداشت نیوز، جعفری از سبزی‌های بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد. در این مطلب به خواص سبزی جعفری اشاره می‌کنیم. گیاه جعفری بی‌نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین‌های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد. این گیاه بیشتر از آنچه اکثر مردم فکر می‌کنند مغذی است. در ادامه به برخی خواص جعفری اشاره می‌کنیم ۱. جعفری و کاهش التهاب جعفری برای افرادی که آرتروز دارند بسیار مفید است، چون روغنی دارد که ضدالتهاب بوده و می‌تواند به میزان قابل توجهی از التهاب کاسته و درد مفاصل را تسکین...


آشنایی با سطوح طبیعی قند خون متناسب با سن افراد

شما می‌توانید سطح قند خون خود را در زمان‌های مختلف محاسبه کنید، به عنوان مثال می‌توانید آن را در حالت ناشتا یا بعد از نخوردن بیش از ۸ ساعت آزمایش کنید. به این دلیل که قند خون به دلایل بی‌شماری، به‌ویژه بعد از غذا خوردن، در طول روز در نوسان است. محدوده قند خون ایده آل برای بزرگسالان (۲۰ سال به بالا) ۱-۲ ساعت بعد از غذا:کمتر از ۱۸۰ میلی گرم در دسی لیتر  ناشتا: کمتر از ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر زمان خواب: ۱۰۰-۱۴۰ میلی گرم در دسی لیتر محدوده طبیعی قند خون برای زنان بالای ۶۰ سال که دیابت ندارند ناشتا: ۹۰-۱۵۰ میلی گرم در دسی لیتر دو ساعت بعد از غذا: کمتر از ۱۸۰ میلی...


ترکیب ورزش و پیروی از رژیم غذایی سالم چه نقشی بر بهبود پیش دیابت دارد؟

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ترکیب ورزش کردن و پیروی از رژیم غذایی سالم می‌تواند به بهبود پیش دیابت کمک کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، زمانی که فردی درگیر پیش دیابت شده است، سطح قند خون او همواره بالا است، اما به اندازه‌ای بالا نیست که فرد درگیر دیابت نوع دوم شده باشد، بلکه به عنوان یک علامت هشدار برای افزایش خطر ابتلا به دیابت عمل می‌کند که می‌توان با تغییر سبک زندگی مانع بروز آن شد یا احتمال بروز آن را به تاخیر انداخت. نتایج مطالعاتی که پیش از این انجام شده است نشان می‌دهد که ورزش به شدت برای درمان دیابت نوع دوم موثر است. گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی تاثیر ورزش کردن...


تاثیر قندخون بر روی میگرن و سایر سردرد‌ها

آفتاب‌‌نیوز : وقوع همزمان سردرد، میگرن و عدم تعادل قند خون قبلاً گزارش شده است و ارتباط مشترکی بین میگرن، سردرد و تنظیم قند خون وجود دارد. علاوه بر این، چندین ژن به عنوان عوامل خطر برای میگرن شناسایی شده است.اکنون، محققان یک رابطه بالقوه را شناسایی کرده اند که ممکن است راه را برای توسعه گزینه‌های پیشگیری و درمان جدید هموار کند. در مطالعه جدید، داده‌های صد‌ها هزار ژنوم انسان مربوط به افراد مبتلا به میگرن و بدون سابقه میگرن یا سردرد تجزیه و تحلیل شد. تحقیقات قبلی نشان داده است که چندین مسیر ژنی و بیوشیمیایی وجود دارد که بین میگرن و سردرد و صفات مربوط به قند خون، مانند انسولین ناشتا و هموگلوبین گلیکوزیله مشترک است. با...


موثرترین روش طبیعی برای درمان و کنترل دیابت

آفتاب‌‌نیوز : این بیماری در صورتی که کنترل نشود سبب آسیب ماندگار و یا حاد شبکیه چشم می‌گردد که به آن درگیری شبکیه چشم در اثر دیابت می‌گویند. این بیماری ممکن است سبب نابینایی و یا کاهش بینایی گردد. موثرترین اقدامات در پیشگیری و کنترل این بیماری، کنترل قند خون و سایر بیماری‌های همراه مانند فشارخون و چربی خون به همراه رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی می‌باشد. رژیم غذایی پرفیبر یکی از موثرترین روش‌ها برای درمان و کنترل دیابت است. فیبر‌های رژیمی باعث کاهش قند خون، چاقی، افزایش حساسیت به انسولین و کاهش غلظت آن در خون و کاهش جذب چربی وکلسترول می‌شوند. از طرفی دیگر استفاده از سبزیجات و میوه‌های حاوی فلاونوئید سبب کاهش التهاب، کنترل بهتر قند...


با این روش فوری قند خون را پایین بیاورید

یکی از نکات مهم که افراد مبتلا به قند خون بالا باید از آن آگاهی داشته باشند روش‌های خانگی و در دسترس برای پایین آوردن قند خون است. این روش‌های غیردارویی می‌تواند بسیار مفید و تاثیرگذار باشد. برای کنترل قند خون می‌توانید غیر از مصرف دارو از روش‌های خانگی بسیار مفید و موثری بهره ببرید. تغذیه و قند خون از آنجا که سطح قند خون ما بر اساس غذایی که می‌خوریم در نوسان است، یکی از راه‌هایی که می‌توانیم آن را کنترل کنیم، نظارت بر این است که چه چیزی و چند بار در روز می‌خوریم. خوردن هر سه تا پنج ساعت یکبار و داشتن ترکیب مناسبی از پروتئین، چربی، فیبر و کربوهیدرات در رژیم غذایی می‌تواند به متعادل نگه...


عوامل خطر ابتلا به آلزایمر از دهه ۳۰ سالگی

آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشگاه بوستون دریافتند افرادی که در سنین بالاتر به بیماری آلزایمر مبتلا شده‌اند، در مقایسه با افرادی که این بیماری را نداشتند، در سنین ۳۵ سالگی به احتمال زیاد دارای میزان پایین‌تر کلسترول خوب (HDL) و میزان بالاتر چربی خون خطرناک به نام تری گلیسیرید بوده‌اند. «لیندزی فارر»، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «کلسترول بالا و قند خون، دیابت و بیماری‌های قلبی به‌عنوان عوامل خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر کاملاً ثابت شده‌اند، اما بیشتر تحقیقات مربوط به این بیماری‌ها در افراد مسن‌تر انجام شده است.» فارر اذعان دارد: «یافته‌ها نشان می‌دهد که مردم باید زودتر کنترل سلامت و سبک زندگی خود را شروع کنند.» این به این معنی است که ویزیت‌های سالانه را از ۳۰ سالگی برنامه ریزی...


هر آنچه که باید درباره دیابت و مصرف حبوبات بدانید

حبوبات مواد غذایی فوق‌العاده‌ای برای افراد مبتلا به دیابت هستند، زیرا مزایای متعددی برای سلامتی دارند. آن‌ها قند پایینی دارند و در عوض، سرشار از پروتئین و فیبر هستند. به گزارش ایسنا به نقل از دیجی کالا، انجمن دیابت آمریکا به افراد مبتلا به این بیماری توصیه می‌کند که هر هفته حبوبات از جمله لوبیا را به چندین وعده غذایی خود اضافه کنند. حبوبات شاخص گلیسمی پایینی دارند و می‌توانند به مدیریت بهتر قند خون کمک کنند. در ادامه با این موضوع بیشتر آشنا می‌شوید. فواید حبوبات برای افراد مبتلا به دیابت حبوبات منبعی عالی و مقرون‌به‌صرفه از پروتئین، فیبر و مواد معدنی محسوب می‌شوند؛ به همین دلیل، به افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌شود که خرید و...


توصیه‌های تغذیه‌ای در سندرم تخمدان پلی کیستیک

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس،سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) عارضه‌ای است که مانع از فعالیت و عملکرد صحیح تخمدان می‌شود. علائم این بیماری شامل دوره‌های نامنظم قاعدگی، کاهش باروری، آکنه و مشکلات وزن است. مطالعات نشان می‌دهد که ۱۰ درصد از زنان بین سنین ۱۵ و ۵۰ سال دارای PCOS هستند و احتمال بروز آن در زنانی که مشکلات تخمک گذاری دارند، بالای ۷۵ درصد است.    توصیه‌های تغذیه‌ای مناسب در مورد این عارضه  :   ✓ مصرف بدون کنترل و بیش از حد منابع کربوهیدرات‌ها (انواع نان‌های سفید، ماکارونی، بیسکوئیت، شیرینی و برنج سفید) بدون احساس سیری کامل، از شکایت‌های شایع زنان مبتلا به PCOS است؛ بنابراین توصیه می‌شود بهتر است کربوهیدرات‌های پیچیده انتخاب شود. کربوهیدرات که...


اگر قند و فشار خونتان کنترل نمی‌شود شاید این ماده معدنی را کم دارید

آفتاب‌‌نیوز : یک مقاله در ژورنال علمی Heliyon که در سال ۲۰۲۰ منتشر شد، می‌گوید محتوای میزیم میوه‌ها و سبزی‌ها در ۵۰ سال گذشته افت کرده است و حدود ۸۰ درصد منیزیم در روند فرآوری مواد غذایی از دست می‌رود. از طرف دیگر بیماری‌هایی مانند بیماری سلیاک، نشانگان روده تحریک‌پذیر و بیماری روده التهابی جذب منیزیم را مختل می‌کند. دارو‌هایی مانند مهارکننده‌های پمپ پروتون (مانند امپرازول) که برای درمان ریفلاکس (بازگشت محتویات اسیدی معده به مری) به کار می‌روند، دارو‌های مدر یا ادرارآور که برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌شوند، دارو‌های استاتینی کاهنده چربی خون و، انسولین و دارو‌های کورتونی یا استروئیدی هم می‌توانند جذب منیزیم را مختل کنند. بالاخره اینکه اگر تحت استرس باشید، فعال شدن دستگاه عصبی...


۵ مزیت صبحانه پر پروتئین برای سلامتی

آفتاب‌‌نیوز : غذا‌های صبحانه اغلب یا غنی از کربوهیدرات‌ها هستند مانند غلات، نان تست، شیرینی و یا پرچرب مانند بیکن، سوسیس و ژامبون. در حالی که این غذا‌ها می‌توانند در یک رژیم غذایی متعادل قرار بگیرند یک عنصر مغذی کلیدی وجود دارد که باید روی آن تمرکز کنید: پروتئین. افزودن پروتئین به وعده غذایی صبحگاهی می‌تواند فواید بسیار بزرگی از تعدیل گرسنگی گرفته تا متعادل کردن هورمون‌ها داشته باشد.  اگر پروتئین زیادی از وعده غذایی صبحگاهی خود دریافت نمی‌کنید در اینجا تنها چند دلیل وجود دارد که نشان دهد چرا ممکن است بخواهید این ماده مغذی عضله ساز و رفع گرسنگی را اضافه کنید. ۱- پروتئین برای بسیاری از فرآیند‌های بدن ضروری استپروتئین یکی از سه عنصر مغذی در کنار...


فواید عجیب پیاده روی برای افراد مبتلا به دیابت

بیماران مبتلا به دیابت نوع یک برای مدیریت میزان قند خون‌، پس از هر نیم ساعت نشستن، سه دقیقه راه بروند. به گزارش برنا؛ به گفته متخصصان دانشگاه ساندرلند، ایجاد وقفه در نشستن با دوره‌های کوتاه فعالیت، می‌تواند خطر عوارض مرتبط با بیماری قند مانند حمله قلبی و سکته را کاهش دهد. نتایج این مطالعه که هنوز داوری علمی نشده در کنفرانس حرفه‌ای «دیابت بریتانیا ۲۰۲۳» ارائه شد و در برگیرنده مقالات ۳۲ شرکت‌کننده بود که در یک دوره دو هفته‌ای ارزیابی شدند. به گفته متیو کمپبل متخصص ارشد پزشکی قلب‌وعروق و سوخت‌وساز دانشگاه ساندرلند این نتایج، نخستین شواهدی است مبنی بر اینکه ایجاد وقفه در دوره‌های طولانی نشستن با فعالیت‌های سبک، می‌تواند دوره زمانی ماندن قند خون را...


قندخون بالا چه بلایی روی پوست شما می‌آورد

آفتاب‌‌نیوز : در حال حاضر تقریباً ۴ میلیون نفر در بریتانیا تشخیص دیابت دارند، اما تخمین زده می‌شود که ۵۰۰ هزار نفر دیگر نیز به این بیماری مبتلا هستند که از ابتلا به آن اطلاعی ندارند. این ارقام توسط بنیاد دیابت و سلامتی منتشر شده است که همچنین می‌گوید از هر ۱۰ نفر مبتلا به دیابت ۹ نفر مبتلا به نوع ۲ هستند که در بسیاری از موارد قابل پیشگیری است. به گفته NHS، دیابت نوع ۲ می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی جدی مانند بیماری قلبی یا سکته شود. قند خون بالا می‌تواند باعث دیابت شود و اگر قند خون شما برای مدت طولانی بالا باشد، می‌تواند منجر به آسیب دائمی به بخش‌هایی از بدن مانند چشم ها، اعصاب، کلیه‌ها...


کمک به تنظیم قند خون و کلسترول خون با خربزه

آفتاب‌‌نیوز : هر یک وعده مصرفی از خربزه می‌تواند بیشتر از ۱ گرم فیبر غذایی به بدن برساند و تامین‌کننده بخش قابل توجهی از نیاز بدن به فولات، پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌های C، B۶ و K باشد. از این‌رو، افرادی که در فصل تابستان بیش از اندازه عرق می‌کنند، می‌توانند از خربزه برای ایجاد تعادل در سطح آب و الکترولیت‌های بدن کمک بگیرند. از دیگر خواص خربزه می‌توان به ۵ مورد زیر اشاره کرد که به ترتیب عبارتند از: ۱. تنظیم فشار خون  از آنجایی که خربزه حاوی حجم پایینی از سدیم و حجم بالاتری از پتاسیم است و فیبر غذایی بالایی را هم در خود جای داده، بنابراین مصرف آن می‌تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. به همین...


روش های تشخیص دیابت بدون آزمایش خون

تشخیص دیابت بدون آزمایش، یک روش فوری برای تعیین سطح قند خون است. در این مقاله به معرفی بیماری دیابت و بررسی روش‌های تشخیص آن پرداخته‌ایم. بیماری دیابت چیست؟ بیماری دیابت یک بیماری مزمن است که به اختلال در تولید یا عملکرد هورمون انسولین در بدن مرتبط است. هورمون انسولین توسط سلول‌های بتا در جزیره‌های لانگرهانس در پانکراس تولید می‌شود و نقش مهمی در کنترل سطح قند خون دارد. در بیماری دیابت نوع ۱، سیستم ایمنی بدن باعث نابودی سلول‌های بتا می‌شود و در نتیجه انسولین کافی برای کنترل قند خون تولید نمی شود. بنابراین، افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ نیاز به تزریق انسولین دارند تا سطح قند خون خود را کنترل کنند. در دیابت نوع ۲، بدن...


هیچ داروی گیاهی نمی‌تواند بهتر از انسولین دیابت را درمان کند

هیچ داروی گیاهی نمی‌تواند جایگزین هورمون انسولین در بدن شود که قند خون را تنظیم می‌کند. افراد مبتلا دیابت نوع یک و برخی از افراد مبتلا دیابت نوع ۲ برای ادامه حیات به تزریق انسولین نیاز دارند. قطع انسولین در بیماران دیابتی خطر مرگ را به دنبال دارد اگر بیمار دیابتی تزریق انسولین‌ش را قطع کند، به افزایش قند خون یا هیپرگلیسمی دچار می‌شود. بدون وجود انسولین سلول‌های بدن نمی‌توانند به قند خون به عنوان منبع انرژی دسترسی پیدا کنند و کارکردشان دچار اختلال می‌شود. در چنین وضعیتی کبد برای حفظ حیات فرد مقداری از چربی‌ها را به موادی اسیدی بنام کتون تبدیل می‌کند که سلول‌ها می‌توانند به عنوان منبع انرژی از آن استفاده کنند. تجمع کتون‌ها در خون باعث...


نوشیدن آب، قند خون را کنترل می‌کند؟

فواید و تاثیر‌های آب بر سلامت نیاز به اثبات ندارد و همه افراد از ضرورت نوشیدن آب در طول روز آگاه هستند. آب موجب تامین رطوبت بدن برای فعالیت‌های مختلف می‌شود، در تسهیل گوارش نقش دارد و در دفع مواد زائد از بدن موثر است. بدون نوشیدن کافی آب، اختلال در عملکرد الکترولیت‌های بدن اتفاق می‌افتد و خونرسانی نیز دچار اختلال می‌شود. از همین‌رو، نوشیدن یک و نیم تا ۲ لیتر آب در روز ضروری است که در شرایط گرمای هوا و فعالیت بدنی ممکن است به مقدار بیشتری نیاز باشد. باور‌های مختلفی در مورد تاثیر آب وجود دارد که یکی از آنها، کنترل قند خون است. باید گفت که نوشیدن آب هیچ تاثیری بر کنترل قند خون افراد سالم...


علائم افت ناگهانی قند خون چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : قند خون اندازه گلوکز موجود در خون انسان است. زیرا بدن انسان توانایی این را دارد که از طریق عمل هموستاز میزان قند خون را کنترل کند. کاهش قند خون طبق استاندارد موجود بسته به جنسیت و سن متفاوت است و در صورت کاهش باعث بروز بیماری هیپوگلیسمی می‌شود و از طرفی افزایش قندخون نیز باعث بیماری هیپرگلیسمی خواهد شد که نوع حاد آن، دیابت نامیده می‌شود. قند خون ناشتای طبیعی برای یک فرد طبیعی غیر دیابتی در حدود ۷۰ تا ۱۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر است.  علائم کاهش قند خون  هیپوگلیسمی عبارت است از کاهش قند خون به کمتر از ۷۰ تا ۸۰ میلی‌گرم در دسی لیتر و علائم آن عبارتند از افزایش ضربان قلب، سرگیجه، سنگینی...


تمام دلایل افزایش و کاهش ناگهانی قند خون

آفتاب‌‌نیوز :  دراینجا ۶ دلیل برای نوسانات قند خون در مبتلایان به این بیماری معرفی شده اند: سرماخوردگی: قند خون شما افزایش می‌یابد زمانی که بدن در حال مبارزه با یک بیماری است. آنتی بیوتیک ها، ضد احتقان‌ها و سایر دارو‌های مشابه می‌تواند بر روی قند خون شما تاثیر بگذارد. توصیه می‌شود آب و مایعات زیادی بنوشید تا آب کافی به بدنتان برسد. اگر بیشتر از دو ساعت دچار اسهال و استفراغ هستید و یا دو روز متوالی بیمار هستید و بهتر نشده اید، حتما به پزشک مراجعه کنید. استرس شغلی: ناراضی بودن از کار و به طور کلی استرس‌های مرتبط با کار می‌تواند هورمون‌هایی را در بدن آزاد کند که باعث افزایش قند خون شوند. این روند در افراد...


دیابتی‌ها چه مواد غذایی را نباید بخورند؟

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، دیابت یا مرض قند بیماری است که در آن مقدار ترشح انسولین کمتر از میزان لازم برای طبیعی نگهداشتن قند خون است. انسولین ماده‌ای است که در بدن تمام افراد طبیعی توسط بخشی از غده لوزالمعده ساخته و به داخل جریان خون ریخته می‌شود. این ماده در سوخت و ساز مواد نشاسته‌ای و قندهای ساده و در نتیجه تنظیم قند خون نقش مهمی دارد؛ بنابراین کاهش نسبی آن در جریان دیابت، منجر به افزایش قند خون می‌شود که در صورت عدم کنترل و تنظیم آن در حد مناسب منجر به ضایعات جبران ناپذیر در قسمت‌های مختلف بدن می‌شود. منظور از کاهش نسبی انسولین این است که یا ترشح انسولین از لوزالمعده کاهش می‌یابد و...


دیابت بیماری شیرین با علائم خاموش

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز کردستان، شاخص‌ترین نشانه‌های دیابت، قند خون بالا است یعنی اگر میزان نرمال قند خون برای فرد ناشتا را ۷۰ تا ۹۹ میلی گرم بر دسی لیتر در نظر بگیریم افرادی با قند خون بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ به دیابت نوع سه و ۱۲۵ میلی گرم بر دسی لیتر به بالا به دیابت مبتلا هستند.مدیر بیماری‌های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: خطرسنجی انجام گرفته در بین جمعیت بالای ۳۰ سال استان، نشان می‌دهد که بیش از۳۱ هزار کردستانی به دیابت مبتلا هستند.جهانبخش یوسفی افزود: از این تعداد بیمار دیابتی شناسایی شده، ۲۰ هزار و ۳۴۵ نفر در شهر‌ها و ۱۱ هزار و ۱۶ نفر در روستا‌های استان ساکن هستند.وی با...


این بیماری را کنترل کنید وگرنه سکته به سراغتان می‌آید

آفتاب‌‌نیوز : محبوبه آقایی در همایش خیابانی دیابت، افزود: دیابت بر روی تمامی سیستم‌های عصبی بیمار تاثیر می‌گذارد، اما اینکه کدام یک از آن‌ها آسیب بیشتری می‌بیند، نکته‌ای است که باید بیماران دیابتی به آن توجه داشته باشند. وی ادامه داد: به دنبال تنگ شدن رگ‌های عصبی، شاهد علائمی همچون گز گز و سوزن سوزن شدن دست و پای این بیماران هستیم که اصولا مراجعان زیادی با این علائم را داریم که ۲۵ سال از دیابت آن‌ها گذشته است. آقایی افزود: اگر قند خون از ابتدا کنترل شود، می‌توان از عوارض دیابت پیشگیری کرد. این متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: متاسفانه ۶۰ تا ۷۰ درصد دیابتی‌ها با چنین عارضه‌هایی مواجه می‌شوند. وی، بر ضرورت کنترل قند خون،...


راهی ساده و ارزان برای اینکه سکته نکنید

آفتاب‌‌نیوز : نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، روزه گرفتن می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد و به سلامت افراد کمک کند.  مطالعه روزانه نشان می‌دهد که روزه داری به مدت ۱۴ ساعت در روز خطر ابتلا به دیابت، سکته مغزی و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. یک مطالعه جدید که توسط انجمن قلب آمریکا صورت گرفته به خوبی نشان می‌دهد روزه خطرات ابتلا به شرایط مزمن مرتبط با سندرم متابولیک را کاهش می‌دهد. سندرم متابولیک شامل سه یا پنج عامل خطرناک است که شامل BMI بالا، وزن زیاد، چربی شکم، قند خون بالا و کلسترول بالا می‌شود. آزمایش روی افرادی که دچار چنینی مشکلاتی بودند و روزه می‌گرفتند نشان داد، روزه‌داری منجر به کاهش قند و چربی...


این گیاه دیابت را بهتر از انسولین درمان می‌کند

یک گیاه دارویی قبل از کشف انسولین برای درمان دیابت مورد استفاده قرار می‌گرفت. قبل از کشف انسولین و همچنین دارو‌های ضد دیابت رایج، بیماران دیابتی با گیاهان دارویی و درمان‌های سنتی معالجه می‌شدند. تاکنون تاثیر مثبت بیش از ۱۲۰۰ گیاه دارویی در کاهش میزان گلوکز خون و یا کاهش عوارض ناشی از آن شناخته شده است. در طی ۱۰ الی ۲۰ سال گذشته تحقیقات آزمایشگاهی و همچنین بالینی متعددی روی گیاهان دارویی مورد استفاده در درمان دیابت انجام گرفت که در تعدادی از آن‌ها اثرات قابل ملاحظه‌ای در کاهش گلوکز خون بیماران دیابتی مشاهده شد. با توجه به دسترسی به منابع گیاهی، عوارض کمتر گیاه درمانی، مقبولیت برای اکثر بیماران و عدم محدودیت تولید یا واردات مواد اولیه دارویی،...


افراد بالای ۵۰ سال باید چه آزمایش‌هایی انجام دهند؟

لازم است افراد بالای ۵۰ سال آزمایش‌های قند خون، کلسترول و فشار را انجام دهند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، از آنجایی که ۵۰ سالگی نقطه عطف زندگی است، لازم است افراد در این سن به منظور بهبود کیفیت زندگی خود معاینات بهداشتی منظم را انجام دهند. در دهه گذشته، تغییرات گسترده‌ای در سبک زندگی افراد ایجاد شده است که سلامت افراد را در معرض خطر قرار می‌دهد. عواملی مانند مصرف سیگار، پیروی از رژیم غذایی ناسالم و نداشتن فعالیت بدنی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن زیادی مانند سرطان، دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. در ادامه به بررسی آزمایش‌هایی می‌پردازیم که لازم است افراد بالای ۵۰ سال انجام دهند: آزمایش قند خون به گفته متخصصان، همه...


خطرناک‌ترین دشمن مغز چیست؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سلامت مغز یکی از چالش‌های جامعه بهداشت عمومی است. برخورداری از مغز سالم و قدرت حافظه تا پایان عمر، علاوه بر عوامل ژنتیکی،  به ترک عادت‌های غلط مرتبط است که در ادامه مطلب با آن‌ها آشنا می‌شوید. شکر باعث کند ذهنی می‌شود! ورزش نکردن  لازم است ورزش کنیم؛ ممکن است سخت، وقت‌گیر و شاید کسل‌کننده باشد، اما بدن ما به آن احتیاج دارد. توصیه می‌شود حداقل به طور میانگین ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید.   شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهند ورزش به حافظه هم کمک می‌کند و در واقع یکی از معدود تقویت‌کننده‌های حافظه است که تاثیر آن ثابت شده است.   نگران نوع حرکات ورزشی هم نباشید، تنها کاری که باید...


۱۳ نشانه افت قند خون

اگر سطح قند خون خیلی پایین باشد، علائم افت قند خون می‌تواند شامل موارد زیر باشد: ۱. ضربان قلب نامنظم یا سریع از نشانه های هیپوگلیسمی است. ۲. خستگی از علایم بیماری قند پایین و افت قند خون است. ۳. پوست رنگ پریده می‌تواند از علائم هیپوگلیسمی باشد. ۴. لرز نیز یکی از نشانه های پایین آمدن قند خون است. ۵. اضطراب یکی از علائم قند خون پایین است. ۶. تعریق نیز می‌تواند به بیماری قندخون مرتبط باشد ۷. گرسنگی ۸. تحریک پذیری ۹. سوزن سوزن شدن یا بی‌حسی لب، زبان یا گونه ۱۰. گیجی، رفتار غیرطبیعی یا هر دو، مانند عدم توانایی در انجام کارهای روزمره ۱۱. اختلالات بینایی ، مانند تاری دید ۱۲. تشنج ۱۳. از دست دادن...


اگر علائم کمبود قند خون دارید، این موارد را انجام دهید/ عوارض افت قند خون چیست؟

هیپوگلیسمی اغلب مربوط به درمان دیابت است. اما سایر دارو‌ها و شرایط مختلف (هر چند نادر) می‌تواند باعث افت قند خون در افرادی که مبتلا به دیابت نیستند، شود. ۱۳ نشانه افت قند خون یا هیپوگلیسمی را در این مطلب خواهید شناخت. به گزارش همشهری آنلاین، هیپوگلیسمی شرایطی است که در آن سطح قند خون (گلوکز) پایین‌تر از حد طبیعی است. گلوکز منبع اصلی انرژی بدن است. علائم افزایش قند خون هشداری برای پیشگیری و درمان بیماری قند خون است و باید آن را جدی گرفت. هیپوگلیسمی (افت قند خون) چیست؟ هیپوگلیسمی اغلب مربوط به درمان دیابت است. اما سایر دارو‌ها و شرایط مختلف (هر چند نادر) می‌تواند باعث افت قند خون در افرادی که مبتلا به دیابت نیستند، شود....


علائم افت قند خون | اگر علائم کمبود قند خون دارید، این موارد را انجام دهید | عوارض افت قند خون چیست؟

 به گزارش همشهری آنلاین، هیپوگلیسمی شرایطی است که در آن سطح قند خون (گلوکز) پایین‌تر از حد طبیعی است. گلوکز منبع اصلی انرژی بدن است. علائم افزایش قند خون هشداری برای پیشگیری و درمان بیماری قند خون است و باید آن را جدی گرفت. هیپوگلیسمی (افت قند خون) چیست؟ هیپوگلیسمی اغلب مربوط به درمان دیابت است. اما سایر داروها و شرایط مختلف (هر چند نادر) می‌تواند باعث افت قند خون در افرادی که مبتلا به دیابت نیستند، شود. وقتی سطح قند خون پایین باشد، هیپوگلیسمی نیاز به درمان فوری دارد. برای بسیاری از افراد، قند خون ناشتا ۷۰ میلی‌گرم در هر دسی‌لیتر (میلی‌گرم در لیتر)، یا ۳.۹ میلی‌لیتر در لیتر (میلی‌مول در لیتر) یا پایین‌تر، باید هشداری برای هیپوگلیسمی در...


بهترین زمان خوردن شیرینی چه وقت است؟

به گزارش قدس خراسان، خوردن شیرینی در ساعات بعدازظهر فقط به شرطی امن است که مطمئن شوید پس از مصرف آن شروع به حرکت و فعالیت بدنی می‌کنید.  کارشناسان همچنین معتقدند که خوردن شیرینی با معده خالی هم کار درستی نیست زیرا بدن به سرعت قند موجود در شیرینی را جذب می‌کند و منجر به افزایش قند خون بیشتر می‌شود. افزایش ناگهانی قند خون موجب ترشح زیاد انسولین و افت قند خون در چند ساعت بعد می‌شود و بدن را دچار یک چرخه معیوب می‌کند. خبرنگار: طاهره فجرداوودلی


بهتزین زمان خوردن شیرینی چه وقت است؟

به گزارش قدس خراسان، خوردن شیرینی در ساعات بعدازظهر فقط به شرطی امن است که مطمئن شوید پس از مصرف آن شروع به حرکت و فعالیت بدنی می‌کنید.  کارشناسان همچنین معتقدند که خوردن شیرینی با معده خالی هم کار درستی نیست زیرا بدن به سرعت قند موجود در شیرینی را جذب می‌کند و منجر به افزایش قند خون بیشتر می‌شود. افزایش ناگهانی قند خون موجب ترشح زیاد انسولین و افت قند خون در چند ساعت بعد می‌شود و بدن را دچار یک چرخه معیوب می‌کند. خبرنگار: طاهره فجرداوودلی


این نوشیدنی‌ها برای قلب بانوان مضر است

آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشگاه کالیفرنیا، زنانی که یک نوشیدنی یا بیشتر در روز می‌نوشند در مقایسه با زنانی که هرگز چنین نوشیدنی‌های مصرف نمی‌کنند حدود ۲۰ درصد بیشتر با ریسک بیماری قلبی مواجه هستند؛ و تنها نوشابه‌های گازدار مشکل زا نیستند بلکه نوشیدنی‌های میوه‌ای هم همراه با شکر افزودنی پرریسک هستند. «چریل آندرسون»، پژوهشگر ارشد تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «ما پیش بینی می‌کنیم که چندین دلیل موجب می‌شود قند ریسک بیماری قلبی را افزایش دهد.» وی در ادامه می‌افزاید: «مواد قندی موجب افزایش میزان گلوکز و غلظت انسولین در خون شده که میزان اشتها را افزایش داده و منجر به چاقی، فاکتور پرخطر اصلی بیماری قلبی عروقی، می‌شود.» آندرسون تاکید می‌کند: «بعلاوه میزان بیش از اندازه قند در...


دلیل بالا بودن قند خون در اول صبح

آفتاب‌‌نیوز : بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا به آن «پدیده یا اثر صبحگاهی» می‌گویند معمولا در همه افراد رخ می‌دهد. این افزایش قند خون که در فاصله ساعت ۲ تا ۸ بامداد رخ می‌دهد، در نتیجه تغییرات هورمونی است که در بدن شما رخ می‌دهد. این پدیده هم در افراد دچار دیابت و هم در افراد غیر دیابتی رخ می‌دهد. اگر دیابت نداشته باشید، بدنتان با تولید انسولین بیشتر قند خون را به میزان طبیعی‌اش بازمی‌گرداند و شما اصلا متوجه این افزایش نمی‌شوید. اما اگر دیابت داشته باشید، موضوع متفاوت است. اگر مبتلا به دیابت هستید و بدن شما به انسولین پاسخ کافی نمی‌دهد، قند خون ناشتای شما به علت پدیده صبحگاهی بالاتر هم می‌رود. تصور...


۴ راهکار ساده و کاربردی برای تنظیم قندخون

وجود سطح بالایی از گلوکز به تدریج به بدن آسیب وارد می‌کند که در این گزارش راهکارهایی موثر برای کنترل آن ارائه شده است. به گزارش خبرگزاری برنا؛ وجود سطح بالایی از گلوکز به تدریج به بدن آسیب وارد می‌کند و به بروز بیماری‌هایی از قبیل دیابت منجر می‌شود. این در حالی است که با کنترل سطح قند خون، می‌توان از بروز بیماری‌هایی همچون دیابت  به چند روش مؤثر پیشگیری کرد.  1-کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده غذای فرآوری شده تنها شامل غذای مایکروویو و دیگر غذا‌های آماده نمی‌شود. هر غذایی که به نحوی از شکل طبیعی خود خارج شده باشد، چه به دلایل افزایش سطح ایمنی چه برای راحتی کار افراد، غذای فرآوری شده نام می‌گیرد. این یعنی...


انسولین گیاهی خوراکی ابداع شد

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، برخی ویژگی سلول های انسانی با سلول های گیاهی مشترک است. اما یک ویژگی که سلول های انسانی ندارند، دیواره سخت آنهاست. این قابلیت ساختاری محکمی برای گیاهان فراهم می کند واز سوی دیگر محققان مدت هاست مشغول بررسی استفاده از آن در مواد جدید، فناوری سلولزی و اکنون انتقال انسولین هستند. گروهی از پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا به رهبری هنری دانیل یک انسولین گیاهی ابداع کرده اند که حاوی ۳ پپتیدی است که به طور طبیعی در انسولین وجود دارد ومی توان آنها را بلعید. اهمیت ماده ژنتیک داخل مواد به اندازه دیواره های سلول است و کلیدی برای کارآمدی دارو به حساب می آید. قدرت استحکام این دیواره ها از انسولین...


خوراکی‌های کاهش دهنده قند خون در طب سنتی+فیلم

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، طب سنتی برای بسیاری از بیماریها درمانهای خوبی تجویز می کند اما برای شاید قند خون بالا یا همان دیابت رمان قطعی وجود نداشته باشد اما کاهش دهنده های فوری قند خون در طبیعت وجود دارد. درمان قند خون بالا در طب سنتی چگونه است؟ همه‌ی ما می‌دانیم سطح قند خون در تعیین میزان سلامتی عامل بسیار مهمی است. در افرادی که سطح قند خون یا همان گلوکز بالا است. بدن به انسولین مقاوم و فرد به بیماری دیابت مبتلا می‌شود.  برای این افراد رعایت رژیم غذایی و سبک زندگی پر تحرک یک عامل موثر در تنظیم قند خون است.اما این افراد باید  نسبت به درمان هم اقدام کنند. امکان درمان قند...


شناسایی ۶۰۰ نفر بیمار مبتلا به دیابت در شهرستان سیب وسوران

 به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز سیستان و بلوچستان،   مهندس ایوب کرد تمینی، مدیر شبکه بهداشت شهرستان سیب و سوران گفت: مراقبت این گروه از بیماران بصورت ماهیانه توسط بهورزان و‌مراقبین سلامت با شاخص۱۰۰٪ و بصورت فصلی توسط پزشکان انجام می شود وی افزود: دیابت از جمله بیماریهای متابولیک بوده و یک اختلال چندعاملی است که با افزایش مزمن قندخون یا هیپرگلیسمی مشخص می شود  مهندس ایوب کرد تمینی ، تاکید کرد: هر فرد جهت حفظ سلامتی خود لازم است روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی ( فعالیت بدنی منظم)داشته باشند و به تغذیه خود توجه ویژه ای داشته باشند و از مصرف غذاهای پرچرب، پرنمک و پر کالری پرهیز کند و مصرف سبزیجات را در سفره های غذایی خود بگنجانند...